Workshops
Das Thema Yoga ist so facettenreich, so dass ich euch neben dem Kursplan auch gern im regelmäßigen Abständen Workshops zu verschiedenen Themen anbieten möchte.
Dazu hole ich mir die Expertise von befreundeten, wirklich bezaubernden Kolleg*innen. Ihr könnt euch schon einmal auf Workshops zu den folgenden Themen freuen:
Yoga Nidra
12.11.23 von 11:00 bis 13:00 Uhr
In diesem Workshop lernst du alles zu Yoga Nidra. Was ist das überhaupt? Wie wirkt es? Was macht es mit dir? Der Workshop beginnt mit einem kleinen Theorieteil, in dem dir alles Wichtige näher gebracht wird. Danach erarbeiten wir gemeinsam dein Sankalpa, deinen Vorsatz, deine Affirmation für die Yoga Nidra Einheit. Im Anschluss üben wir eine kleine Yogasequenz, die dich auf Yoga Nidra einstellt und vorbereitet. Und dann wirst du Yoga Nidra erleben. Eine meditative Entspannungsform, die wir für eine längere Zeit (ca. 30 Min.) im Liegen üben werden. Zum Schluss wird es bei einem Tee ganz gemütlich Raum für Austausch geben, über die Erfahrung während der Yoga Nidra Übung zu sprechen.
Kosten: 35 €
Face Yoga